坐月子餐

最近.....最近總是瘋瘋癲癲抖~整天一直笑一直笑...活ㄉ像ㄍ瘋子~不過...說實在ㄉ 心裡壓力還滿大ㄉ~ 或許 我只能藉由笑來抒發 甚至掩飾心中的壓力~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

　好眼淚壞眼淚 許瑋倫 試錄演唱好眼淚壞眼淚作詞：嚴云農作曲：伍仲衡我曾 認真 深愛著一個人 他給我幸福的可能我等 我問 未來何時發生 他只是給我一個吻快樂 我哭 是因為你的手 曾答應帶我向前走難過 我哭 是因為我的手 找不到你說的以後好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流 感動和悲傷都是理由只不過 在你不再愛我了以後 剩壞的眼淚慢慢流快樂 我哭 是因為我付出 得到你溫柔的答覆難過 我哭 是因為我認輸 你的心永遠留不住好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流 感動和悲傷都是理由只希望 在我不再想你了之後 有好的眼淚慢慢流好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流 感動和悲傷都是理由只希望 在我不再想你了之後有好的眼淚慢慢流 有好的笑容陪著我 原：「好眼淚壞眼淚」是徐若瑄去年10月在KKBOX獨家供粉絲下載的單曲資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070204/2/a654.html  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

*v*新娘秘書*v*KuosMakeup 玩色專家 / 玩色新祕※法式宮廷風名模身材的美豔新娘~Viola 這回結婚宴客嘗試大膽的黑白色調的婚紗因為前兩次都是屬於比較保守端莊的造型做法，這回就將以玩造型的形態來呈現~所以琦姵我準備了有個性的黑白色調法式髮帽來延展大膽華麗黑白婚紗深藍+咖啡煙燻妝及極緻光感膚質把新娘的時尚感表現出來超美的白紗後擺~黑色蕾絲讓白紗呈現強烈對比衝突性大，是件很有特色的白紗，適合敢嘗鮮的新娘敬酒造型~將兩側頭髮留下來讓新娘子多了些溫柔氣質送客造型~以新鮮玫瑰花來櫬托粉色晚禮服~讓新娘子把溫柔可愛一面表現出來 造型前.

印度檀香的寄生植物「飛機草」.在印度檀香的寄生名單中有很多不起眼的小草,飛機草就是其中之一,這種草就跟野草一樣到處看的到,所以我就很好奇跑到山上去找,果真被我找到,這種草的俗名"冬哦"台語發音,可當野菜食用,說是很好找也不見的,因為我也找了好久才找到,它的種子是隨風播種,聽說有長這種草的地應該算是良田,一般地質不好的地是不會長這種草,還有它是一年生植物當開花後差不多就是它的終點,說了這麼多先來看看它的基本資料:‧中文名稱：饑荒草‧學名：Erechtites hieracifolia (L.) Raf. ex. DC. Senecio hieracifolia L. ‧科名：菊科 ( Compositae )飢荒草屬(Erechtites)‧分佈：平野至低海拔山野、路旁‧用途：1. 食用：可當救荒蔬菜。2.藥用：性味：全草：苦、澀、寒。效用：全草：清熱解毒。治跌打損傷，痢疾，癰疔。具有解熱利尿、消腫之功效。治感冒發燒、小便不利、便秘。外敷腫毒。 ‧莖：莖直立具有縱紋，高約 50~100 公分。‧葉：葉互生下部葉有柄，長橢圓形，葉緣為不規則粗齒緣或者羽狀深裂，葉柄長。‧花：頭狀花多數是粉紅或者紫紅色，總苞圓筒形，基部膨大，苞片線形；小花為管狀花，黃綠色，冠毛頂狀粉紅。春至夏季會開花。‧果實：瘦果，具有白色微帶紫色冠毛。‧特性：莖有縱稜，近乎無毛，多汁。下部葉有柄，長橢圓形，羽狀淺裂或深裂，裂片不規則粗齒緣。頭花頂生，直立或下垂，圓錐狀排列，花冠紫色帶些黃色。冠毛上半部粉紅色。 飛機草的全貌. 連蟲蟲也愛吃.葉子與花苞.粉紅色冠毛上半部。 飛機草種子.以上資料給大家參考。.

汽水加王子麵，不可能瘦的啦！網路傳言，每天只喝四罐汽水，加上二包王子麵，三個月就能瘦 十七公斤 。好誇張的減重方式！ 劉伯恩醫師表示，這則網路傳言，其實已經在網路上流傳很久了，但是最近不知為什麼，好像傳得特別兇，不僅在他的信箱裡，也接到類似的郵件，連前來看診的病患，也有很多人問起來，更有趣的是，還有人真的照著做，結果呢？當然是愈減愈肥。 怎麼個愈減愈肥？ 劉伯恩 醫師指出，這種傳言根本是錯誤的減重觀念，想想看，一瓶汽水的熱量有300大卡，四瓶等於1200大卡，雖然王子麵的重量不多，只有40g，總體熱量尚可控制在一定的範圍內，但一整天只吃這些東西，靠著意志力，撐個幾天，也許還有可能，但要連續一星期，甚至三個月，實在太違背自然法則，絕大多數人一定受不了飢餓，一旦無法忍受，反而吃得更多，當然就會愈減愈肥；更令人擔憂的是，汽水加王子麵，根本沒有營養成份，即使真的瘦了，也嚴重傷害到身體健康。 劉伯恩醫師並說，若真的那麼喜歡吃泡麵，想靠著吃泡麵來減重，並非不可行，只是目前市面上的泡麵，其麵身多屬於油炸，油炸的麵身，熱量當然就高了，加上油油的調味包，那等於是「火上加油」，一碗泡麵動輒五、六百大卡，天天一碗，不胖才怪。 因此，對於喜歡吃泡麵的消費者，想要吃的健康，又兼顧口感和飽足感，就要加以選擇，熱量最好控制在二百到三百大卡之間，一天三餐，總熱量不超過一千大卡，如此才能有效控制體重，也不至於餓肚子。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

就是要便宜最新發表就是要便宜~ 的資訊加入會員，好禮大 FUN 送！奇檬子多功能微波保鮮盒組8件組ANNA SUI 浪漫巴黎娃娃香水30ml浪漫荷葉邊女包【全新配方】TANGO~玫瑰紅酒多酚保濕隔 ...(版主招募)歡迎對論壇管理有興趣的水水 ...折扣好康報您知::12/6~12/9 :: 第2波到 ...水妍靚白面膜(6入)~一片抵三片淨白、保 ...OceanBeauty 海洋活力保濕凝乳 旅行包 ...Look After 采妍亮白精華乳(4ml) 體驗 ...歐舒丹 護手霜+美白面膜【體驗價49元】 ...EmailCash-填問卷、購物現金紅利回饋 http://coupon.intalking.com/?fromuid=30水平衡全系列商品任選兩件最低4.7折起 ，另外再加送水水亮唇蜜、珍珠淨白沐浴.....搶購中↗Sweet99購物節怎能錯過,嚴選各式彩妝保養及美體小物 ，輕鬆買到限量商品及更多超值商品，給你大大的滿足...................................搶購中↗紅利會員方案 免費加入會員-點他加入 .

老師有夠猛ㄉ喔~~如果你是學生會如何回答很猛的老師！…很好笑喔！> 上課鈴響後十分鐘，老師慢慢走進教室，對學生們說：「大家安靜，這堂課我們先上數學。注意聽好，如果老師有一百萬退休金，政府取消18%優惠利率，政府一年A走多少錢？」>>> 「十八萬。」>> 「答對了，一個蟠龍花瓶六千塊，十八萬可以買幾個蟠龍花瓶？」> 「三十個。」> 「老師，答案應該是零。」唐一貝站起來說。> 「為什麼？」> 「因為買不到。」> 「正確答案，下一題。一個老師一個月領六萬四千塊，退休後一個月領七萬兩千塊，如果政府不准他退休，他每個月被政府搶走多少錢？」>> 一個小朋友舉手，站起來說：「八千塊。」> 「答對了。如果老師申請退休，政府拖了一年沒有回答，這樣老師被政府騙走多少錢？」> 「九萬六千塊。」小朋友說。> 「答對了。但運算的過程比答案重要。黃小? 齱A你是怎麼算的？」>> 「八千加八千等於一萬六，一萬六加八千等於兩萬四，兩萬四加八千等於三萬二，三萬二加八千等於……」> 「停，這樣算要算到哪一年老師才能退休？我教你快的方法，你應該用八千乘以十二，八二十六，留六進一，八一得八，加上進一等於九，所以是九萬六千? 」>> 老師，我有更快的方法，把十二分成十和二，八千加個零就是八萬，把八萬加一萬六就等於九萬六。」>> 「史小英，你那麼厲害，你來做老師好啦，讓老師退休嘛！」> 全班小朋友像上了封的酒瓶，一絲氣也不敢透。>> 「好，現在來上物理。什麼樣的酒在打開瓶塞的時候最大聲？」> 「香檳。」> 「對，為什麼？」> 「因為裡面有氣。」> 「對，當瓶塞要離開酒瓶的時候，酒瓶裡氣越多，爆發力就越大。懂嗎？」> 「懂。」>> 「很好，現在來上國文。今天學對對聯，我出上聯，你們對下聯，而且要押韻。聽好，題目是：有錢，能使鬼推磨。」> 「沒錢，別想早退休。」> 「好，下一題：在艱困中成長的人有最美好的理想。」> 「在不景氣退休的人有最快樂的希望。」> 「很好，再來。人醜，不要怨父母。」> 「命苦，就去罵政府。」> 「不錯，現在來上社會。如果政府不讓你退休，罵政府也沒有用，怎麼辦？」> 「上街頭。」>> 「上哪一條街最有用？」> 「凱達格蘭大道。」>> 「什麼時候上街頭最有用？」> 「越接近選舉的時候最有用。」>> 「如果上街頭也? 沒有用呢？」> 「罷工。」>> 「人人都有罷工權嗎？」> 「不，軍人、公務員、教師不能罷工。」> 「為什麼教師不能罷工？」> 「……」沒有人吭聲。>> 「注意，今天的家庭作業是：每個人寫一封E-mail去阿扁電子報，問阿扁總統為什麼教師不能罷工？好，下課。」>> 「報告老師，下課的鈴聲還沒響。」> 「我問你們，蓮花不開怎麼辦？」> 「不知道。」> 「蓮花不開等它開，月亮不圓等它圓，老賊不死等他死，鈴聲不響怎麼樣？」> 「等它響。」全班一起回答。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

人生的D點曾經在電視上看過命理的節目, 命理老師曾說 "事業成功的女人, 通常感情都不好"我心想, 我事業也沒有給他多成功, 但是感情還是跟給他XX的不好阿2009年真的是我面臨許多"抉擇"的一年抉擇工作要不要放棄抉擇婚姻要不要放棄抉擇小孩要怎樣分抉擇未來要怎麼走從沒有這麼的徬徨無助過選擇離婚的那刻起我發現, 自己真的是無依無靠雖然有很多朋友幫忙但是心中卻是脹滿著 "不安全感"在異地, 有$$至少可以讓我在物質上的安全感多些但是, 孩子的爸爸, 因為賭博, 沒有付保母費, 房租, 高利貸利息等因為擔心孩子, 所以2009的9月, 我辭去高薪的異地工作回到加州處理這些欠款我選擇搬家, 帶著孩子租個小小的房間, 節儉過日原本要還給我母親的借款, 也因為償還這些欠款, 加上支付所有的離婚律師費, 所剩無幾!!我開始焦慮, 我的不安全感一滴一滴的滲入到我的心頭孩子的父親要跟我爭小孩!我不懂, 一個可以把$$先拿去賭博, 而不去支付保母費&房租 淪落到讓房東發出律師信的人憑什麼認為他可以 "好好照顧" 小孩??只因為他那個可憐的老母親, 要買房子定居, 所以他認為自己 "安定又可靠"??他說他愛小孩, 我告訴所有的朋友, 每個人都不削到極點!但是, 在爭論的過程, 耗盡我的精力也讓我的情緒極度的不穩而積蓄一滴一滴的耗用, 也讓我不安到了極點所以我選擇回到台灣! 回到我親人的身邊至少, 我跟小孩可以有個安穩的窩, 定居!我告訴孩子的父親, 他母親因為手不舉無法照顧小孩我跟他兩個人目前口袋空空, 只能讓我帶小孩回台灣, 我們才可以節省 "費用"終於他同意讓我帶回小孩幾個月! 2009年, 全球經濟蕭條~我辭職後也找尋不到工作! 雖然家人都建議我不要找工作, 這樣孩子的爸才不會來跟我要$$我才可以跟他伸手要$$ , 讓他對我避之唯恐不急到現在~我已經三個月沒有工作, 深深的發現沒工作 = 沒$$沒$$ = 沒安全感沒安全感 = 無助無助 = 沒用回台灣後~我發現對女兒是好ㄉ她終於回到像以前一樣~不怕生!2009 10月 我搬家那次~我發現她變得焦慮且沒安全感回來我的老窩, 她安定了我又開始新的煩惱!煩惱再回去美國, 我該如何??真的是一片茫然!!! 我從未這樣茫然過回頭看看自己這三年的婚姻生活我怎麼會把自己搞成這樣? 這樣的狼狽, 這樣的拮据, 這樣的走投無路又回歸到父母的羽翼下閃躲再次踏上台灣的土地心中的不安分子, 少了一半CHLOE 剛開始還是很黏我我走到哪裡就跟到哪哩, 也不讓我姐OR 我媽媽帶開漸漸的, 她會跟著我二姐~漸漸的, 她開始願意跟陌生人抱回到原本不怕生的她夜深人靜的時候, 未來的路~一直在我腦袋中旋轉感謝我的老媽, &我四位姊姊他們不會讓我花太多的$$也不會跟我計較$$讓我安心的住下心疼年老的老母, 晚年應該是我們年輕人給她安享晚年的時候竟是要再次展開她稀疏的羽翼給不幸婚姻的我庇蔭母親沒有任何責怪我落魄的逃回娘家姐姐們也沒有任何奚落嘲笑的言此更讓我覺得感動, 還有點小小的難過這就是家人夜晚, 常常思念去世的父親希望他可以指引我未來的明路讓我不要這樣的無所適從也期盼我可以回美國後找到穩定的工作有個安定的窩可以帶女兒好好的生活當然, 女兒的親生父親 可以讓我們好好的過日子!!!!!老爸~~SORRY 讓你走後, 還讓你一直擔心!!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

日式涼拌睫芽日式涼拌睫芽‧播出日期：96.7.3‧主廚大師：高志華 國宴料理達人高志華師傅，今天要使用來自日本深處海域的深海蔬菜－睫芽菜，為我們示範美味的睫芽菜料理。利用高湯、醬油、味醂及清酒混製而成的日式醬汁，搭配睫芽菜一起享用，不但清爽、咬勁十足，而且風味獨特，是道很適合夏日品嚐的涼拌佳餚。主料睫芽菜 100 克 調味料柴魚高湯 420 cc 醬油 60 cc 味醂 60 cc 清酒 60 cc 將柴魚高湯、醬油、味醂及清酒混合調成醬汁，淋在睫芽菜上即可。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

２００７年１月份資料顯示～最讓人受不了的星座（轉）第一名:雙子座 第二名:金牛座 第三名:天蠍座 第四名:水瓶座 第五名:雙魚座 第六名:獅子座 第七名:天瓶座 第八名:射手座 第九名:牡羊座 第十名:魔羯座 第十一名:巨蟹座 第十二名:處女座 ☆內容僅供參考，謝謝☆ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

名模生死鬥～今天一早就爬了起來集訓上課而兩家分店進行了一場名模生死鬥的pk賽以下是我們這組的及簡時尚風造型前麻豆剛睡醒完全粉末施的麻豆加上帶點慵懶睡意照型後像是換了一個人吧～棉質西裝外套搭上不規則長版Ｔ及丹寧短褲紳士帽襯出帥氣配上羅馬高跟鞋拉長比例還有浪漫的大捲 很簡約時尚吧我們都帶上春夏最流行的紳士帽今年夏天紳士帽及西裝外套高腰裙刀是不可或缺的單品喔～.

世界最大金磚紀念章金典專業K金回收中心世界最大金磚紀念章金典專業K金回收中心緣起中央造幣廠採用真空鎔鑄法打造世界最大金磚(220.3公斤)，做為台北縣瑞芳鎮黃金博物館鎮館之寶。為紀念本廠鑄製金磚之創舉，成功打破金氏世界紀錄，成為全世界最大金磚，特製作此紀念章正面以台灣瀕臨絕種之保育類野生動物「台灣黑熊」為圖案，符合現今保護瀕臨絕種保育類野生動物之潮流，又因為此金磚挑戰金氏世界紀錄成功，故以台灣黑熊為正面圖案，寓意「睥睨群雄」背面金磚圖形，標示有金磚重量、成色及挑戰金氏世界紀錄成功之日期規格厚度 : 6.6公釐直徑 : 70公釐重量 : 200公克材質 : 純銅鍍以24K純金鑄製數量3,000枚。鑄製技術該紀念章係本廠首次以深度雕塑技術鑄造之高難度作品，鋼模從粗刻至細刻分5次，每一次雕刻須連續40小時，技術難度甚高。為使紀念章圖案呈現顯著的高低落差，增加其立體感，在設計上採單側高浮雕設計，並以壓模機，壓印5次，使金屬朝單側流動，增加台灣黑熊圖案的立體感。每枚皆經人工以精密車床多次加工製作，彌足珍貴，值得典藏。鑄製單位中央造幣廠.

黃金k金來套現黃金k金來套現十年來投資者第一次學習持有一種不需要承擔其他人債務的資產的價值，那就是實物金和實物白銀。黃金和白銀一般在經濟、政治不穩定的時期表現良好。總之，實物金應該被認為是一種保險投資商品，而且人們希望永遠都不要拿黃金來套現。2001年4月黃金從255.95美元的價格開始上漲。實物金并不取決于一個公司或者政府的信用等級或者誠信度。每一個投資者，無論多么富有，都應該在他們投資組合中持有一部分實物金條或金幣。這是對你投資產品100%負責的良機，不用其他任何人背負債務。金價通常和通貨膨脹聯系在一起。從理論上說，隨著通貨膨脹的加劇，金價也隨之上漲。不過由于黃金是投資的最終避風港，因此在嚴重的經濟危機下，也是非常有用的。所有上面說到的因素都意味著在未來一段時間內我們會看到一個看漲的金市。.

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難得的安靜、沒胃口、bs25999昨晚吃了藥~想想還是多休息~睡晚一點~還是以心理時鐘(6點多)醒了過來~雖然還是有些許的不舒服是有比昨天好多了~今天到研究室來難得的安靜~或許知道要做些什麼事~專心度也比較有~時間也過的比較快~也較有充實感~但還是沒胃口~不知是不是生病關係還是外面食物吃的不知要吃啥~@@!換吃點餅干~^^下午騎著腳踏車在附近繞運動一下~^0^也想想星期三晚該如何到台北勒~ㄎ~為了要報企業營運永續管理（Business Continuity Management，BCM），英國標準協會（BSI）制定一項新的標準BS25999的課程~要花25000~所以還是去聽看看那場說明會吧~以降低風險~雖然不知這用途大不大~不過分析後~還是值得去花啦~ㄎ~不曾那麼大筆的一次花這麼多錢~就算是一種自我投資吧~哈~期望爽快的花錢~大大的收獲以達到投資報酬率~晚上還是繼續加油做該做的事~完成人資投影片~本週進度~明天在繼續加油~^0^  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

心靈灌漿 有別於言午媽的心靈點滴，言午爸的用字並沒有言午媽來得強硬，但怎麼說對我來講，言午爸只要用文火和言午媽的大火，基本上這樣的火力是不分軒輊的……對我而言，產生的效果，言午爸只要幾個字給我，我就沒輒了。遠不及言午媽的長篇大論…… 如果以文字內容來看，言午媽的論調就像故事典故一樣，言午爸的論調就是成語了。 「我跟妳說……　我瞭解妳……　我這樣看……　我清楚妳……　我覺得是……　我建議妳……　我其實想……　我希望妳……　我說完了……　妳看著辦……」 言午夫婦講的是同一件事，身為言午氏的長女也實在是父母之命難為……又剛好碰到跑了半票的言午胞弟，二點五比一點五，言午胞弟持一半一半的態度！言午雯我仍處於弱勢……我只能說：「學分還在修，課還在上，論文還沒寫……要等……」 「妳多想還是……　妳多念只是……　妳多聽總是……　妳多看要是……　妳看著辦是……」 我？ 「論文！論文！多少逃避假汝之名以行呀！」  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

小琉球威尼斯沙灘外拍一/台中東海大學四年級生/5月4日拍(要複製照片的請留言) ↑採訪記者*子恩*↑ ↑採訪記者*子恩*↑ 各位東海大學的學生們如果妳們要複製照 麻煩妳們先留言給我喔.妳們其它的照片我 全部放在我部落格*戀上威尼斯*這本相簿 裡麻煩妳們自己去複製喔.順便幫我衝一下 人氣介紹我們小琉球威尼斯沙灘的美喔.下 回有機會我再帶妳們一同體驗我們的夜間 生態+潮間帶行程…謝謝囉.

謝謝妳 陪伴我一年了就在去年的今天 凌晨 00:58 分 很幸運的..............成為 貝 的男朋友真的好快 我們在一起 已經一年了 而 自己也在今天凌晨01點 上班休息時 打電話給在睡夢中的貝 跟它說一聲........... 一周年快樂雖 因 上班的關係 打給 貝 已過了好幾分鐘 但 貝 還是很開心 因 我有那個.................... 心 沒忘記 我們倆 最最最 重要的那一刻啊 真的非常謝謝妳 貝 在這一年當中陪我到處遊玩 與 旅行也對我老媽 與 妹的小孩那.............麼好就像在 對待自己家人一樣  當然...........還有皮皮啦 在此 代表我的家人跟妳說一聲...............謝謝妳囉 當然也要跟你說聲...........不好意思在這一年當中我的脾氣 一定讓你受了很多委屈吧但 為了妳好 這是有時一定會發生的因 希望妳能成長 不要在原地打轉啊而且 我們要互相成長 與 互相扶持 才能走的更長遠 不是嗎希望妳能諒解這點 在此 也希望每年的今天 我都能在這po文章因 我們要................. 一 .........直 .........走 ........下 ......去 ........喔 當然 也請妳放心 我會好好對妳的 就像妳在為我家人付出的那樣喔而且 我有人為我擔保喔就像我鄉下親戚所說.............幾ㄟ飲啊 ..............標準ㄟ啦與  燒烤老闆說................幾ㄟ飲啊 磨古意 里來嘎哇怕最後 我 - 要 - 大 - 聲 - 說...........................我愛的 貝貝 一周年快樂 .......................哇愛里  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

黑木耳 藥食兩用的聖品--黑木耳 　　中華民族是個醫食同源、藥食同根的民族，唐代名醫孫思邈在其大著《備急千金方》「食治篇」中特別強調：『若能用食平凡痾，釋情遣疾者，可謂良工長年餌老之奇法，極養生之術也。夫為醫道者，當洞曉病源，知其所犯，以食治之。食治不癒，然後命藥』。西方醫聖希波克拉底(Hippocrates460-377B.C)亦告戒世人：『你的食物，就是你最好的藥物』。可見，東、西智者先知，所見略同。而在中醫藥的上品藥中，除了靈芝、人蔘、黃耆、山藥等外，更有一味大家耳熟能詳的黑木耳，非常值得世人多一些了解及善用： 　　黑木耳(Auricularia polytricha)雖然是很普通的食用菌之一，鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3~5倍；每100克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克；且鈣的含量是肉類的30~70倍，鐵質比肉類更高達100倍之多，不失是所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。 就中醫而言，黑木耳味甘、性平、無毒、入胃、大腸經，具涼血止血、活血補血，利五臟、清肺益氣、宣腸健胃，消痔通便等功效。 　　就西方醫藥的研究，能降低血液黏稠度，預防或溶解血栓，緩和冠狀動脈粥狀硬化等，其酸性多醣對小白鼠肉瘤(S-180)有42.6%的抑制效果。所以，在臨床和養生實務中，深具養生防病價值。 　　黑木耳這種膠質菇真的是好東西，新鮮菇類煮起沒有一點甜味或鹹味，真可說是所有菇類中最平淡的食用菇。乾燥時體積縮小至少十倍，泡水膨脹後又與原來一模一樣。說它好，真的一點也不過份，熱量超低的，又因為沒有任何酸甜苦鹹的味道，所以可以搭配任何食物做佐料。而膠質中所含的成份也是降血膽固醇和血脂肪的酸性多醣體及促進排便的人體不易消化食用纖維，這麼好的東西，真是垂手可得，消費者怎能因為新鮮的黑木耳太便宜就不去重視它呢？ 　　有一天，朋友拿了一篇大陸國家心臟血管疾病科研小組召集人洪紹光教授的一篇演講稿，原想沒有特別稀奇，但他指著演講稿中所提膳食「紅黃綠白黑」五類食物時，看到「黑」，頓時我眼睛一亮，有股莫名的悸慟及興奮。洪教授說：「黑是什麼？黑就是「黑木耳」，這個東西特別好，它可以降血液黏稠度。」忍不住，我繼續往下看，然後一口氣再把整篇演講稿全部重新拜讀完畢。為了分享讀者，我將這篇演講稿及其他國內外文獻整理後的心得列舉以下八項功效供讀者參考：　　1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。　　2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻木、手足抽搐。　　3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。　　4. 治寒濕性腰腿疼痛。　　5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。　　6. 改善貧血，骨質疏鬆。　　7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。　　8. 減重減肥。　　同時藉由其他的合理膳食，適量運動，戒煙限酒及心理平衡，維持身心健康。總之，黑木耳是低熱量，高能量的桌上佳餚，常吃更是養生防病的良藥良方。 ★注意事項：　　由於黑木耳含有高量的腺嘌呤核甘(Adenosine)(154mg/g)可抑制血小板聚集，雖然此一作用預防心、腦血管疾病，預防或溶解血栓，但同時在手術前後及拔牙前後，及女性月經期間不宜多食黑木耳，或者暫時不宜食用黑木耳。 黑木耳試用成果報告：減重:成功率88%男性成功率87.5%，試驗者中以41-60歲效果較為顯著女性成功率88.9%，試驗者中以20-40歲效果較為顯著瘦腰:成功率80%男性成功率62.5%，試驗者中以20-40歲效果較為顯著女性成功率88.9%，試驗者中以20-40歲效果較為顯著改善貧血:成功率50%男性成功率62.5%，試驗者中以30-40歲效果較為顯著女性成功率44.4%，試驗者中以30-50歲效果較為顯著降低三酸甘油脂: 成功率54%男性成功率37.5%，試驗者中以20-40歲效果較為顯著女性成功率61.1%，試驗者中以20-40歲效果較為顯著 降低膽固醇(cholesterol): 成功率54%男性成功率62.5%，試驗者中以50-60歲效果較為顯著女性成功率33.3%，試驗者中以20-30歲效果較為顯著降低尿酸(UA): 成功率50%男性成功率50%，試驗者中以40-50歲效果較為顯著女性成功率50%，試驗者中以20-30歲效果較為顯著降低尿素氮(BUN): 成功率58%男性成功率50%，試驗者中以40-50歲效果較為顯著.

台語複音字第37課?inm音乜junh羊卜unh嬰巾iun英第37課?inm音乜junh羊卜unh嬰巾iun英 田部八畫： 當 字音：ㄉㄨㄥ ㄉㄥ、 字辭：ㄉㄨㄥ當然 ㄉㄥ、當店 字句：她沒錢吃飯當然去當店兌換現金 目部四畫： 相 字音：ㄑ乜v ㄒㄧㄤ  ㄒㄧㄤ、ㄗ乜 字辭：ㄑ乜v親相 ㄒㄧㄤ相好  ㄗ乜相親(親嘴) ㄧㄤ、相片 字句：她親相母親的善良，相好的看著相親的相片 目部四畫： 省 字音：?巾、  ?卜、 字辭：?巾、台灣省 ?卜、節省 字句：她出生於台灣省，最能節省持家 矢部三畫： 知 字音： ㄗㄞ ㄉㄧ 字辭：ㄗㄞ知影  ㄉㄧ知己 字句：她知影兩人是知己的閨中好友 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .