坐月子餐

汽水加王子麵，不可能瘦的啦！網路傳言，每天只喝四罐汽水，加上二包王子麵，三個月就能瘦 十七公斤 。好誇張的減重方式！ 劉伯恩醫師表示，這則網路傳言，其實已經在網路上流傳很久了，但是最近不知為什麼，好像傳得特別兇，不僅在他的信箱裡，也接到類似的郵件，連前來看診的病患，也有很多人問起來，更有趣的是，還有人真的照著做，結果呢？當然是愈減愈肥。 怎麼個愈減愈肥？ 劉伯恩 醫師指出，這種傳言根本是錯誤的減重觀念，想想看，一瓶汽水的熱量有300大卡，四瓶等於1200大卡，雖然王子麵的重量不多，只有40g，總體熱量尚可控制在一定的範圍內，但一整天只吃這些東西，靠著意志力，撐個幾天，也許還有可能，但要連續一星期，甚至三個月，實在太違背自然法則，絕大多數人一定受不了飢餓，一旦無法忍受，反而吃得更多，當然就會愈減愈肥；更令人擔憂的是，汽水加王子麵，根本沒有營養成份，即使真的瘦了，也嚴重傷害到身體健康。 劉伯恩醫師並說，若真的那麼喜歡吃泡麵，想靠著吃泡麵來減重，並非不可行，只是目前市面上的泡麵，其麵身多屬於油炸，油炸的麵身，熱量當然就高了，加上油油的調味包，那等於是「火上加油」，一碗泡麵動輒五、六百大卡，天天一碗，不胖才怪。 因此，對於喜歡吃泡麵的消費者，想要吃的健康，又兼顧口感和飽足感，就要加以選擇，熱量最好控制在二百到三百大卡之間，一天三餐，總熱量不超過一千大卡，如此才能有效控制體重，也不至於餓肚子。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .